見た目や印象をもっとよくしたいけど、何から始めればいいのか悩んだりしていませんか？
実は、いくつかポイント押さえると、男性の印象は格段に良くなります。
なぜなら、人が（特に女性）が男性に対して好感を持つ条件は限りなく共通しているからです。
- エステサロンで15年勤務
- AEA上級認定エステティシャンの資格あり
- スキンケアマイスターの資格あり
ごちゃん私はメンズエステで勤務したくさんのスキンケアカウンセリングをしてきました。
この記事では、押さえるべきポイントを厳選して５つお伝えします。
この記事を読むことによって、今やれること、やるべきことが明確化されて無駄に悩むことはなくなるでしょう。
結論を先にまとめると、ほとんどの女性は「清潔感」を一番に重んじます。
それでは参りましょう。
メンズも身だしなみをおろそかにできない時代
- 若くみられたい！
- 彼女がほしい！
- 婚活始める！
- いつまでも若くありたい！
この記事を読んで頂いてるということは、このように思われている方が多いのではないでしょうか？
どんなに高い服を着ても、流行りの髪型にしても、ましてやどんなに性格が良くても「清潔感」には敵いません。
改善するポイントを間違えると、余計なコストや時間をかけてしまうかもしれません。
総合マーケティング支援を行う株式会社ネオマーケティングの独自調査（全国の20歳～49歳の女性4500名を対象）では以下のような結果が出ました。
◆好きな男性のタイプ【見た目編】：すべてのキャラクターで「清潔感がある」人が最も多い結果となったが２位以降はそれぞれのキャラクターにより違う結果となった。
出典：NEO MARKETING
女性を年齢やタイプ別に分けても、一番重視されるのは「清潔感」という結果が出ています。
どこから整える？男性の身だしなみ改善５つのポイント
では具体的にどうすれば、「清潔感」を出すことができるのでしょうか？
以下のグラフは女性から見た「清潔感がない」と感じる男性の特徴をまとめたものです。
やるべきことはたくさんありそうですが、まず私がおすすめしたいポイントを５つお伝えします。
簡単にできるものや、正直難易度が高いこともあります。
ですが確実に効果が出る内容なので、自分を見つめ直し、できる範囲からチャレンジしてみましょう。
①確実にケアしておきたい！男の「ニオイ」問題
| ケア必須度 | 5.0 |
| 取り組みやすさ | 3.0 |
| 効果 | 4.5 |
先程のグラフの中でもダントツで女性が気にするポイントは「ニオイ」です。
ごちゃん女性に限らずニオイに関しては人はとっても敏感ですよね
ですがニオイを発している本人に自覚が無いところが難しいところで、他人も指摘しづらいですよね。
一緒に暮らす家族が気付いてくれればいいですが、同じ環境がゆえ気付かないこともあります。
もうこれは日常から自分のニオイに関して意識するしかありません。
ニオイの分類としては大きく以下の３つに分けられます。
- 生活習慣に伴う匂い
- 加齢に伴う匂い
- 体質に伴う匂い
タバコのニオイや服の生乾きのような匂い。この辺りは生活習慣の見直しで改善できます。
加齢による体臭もゼロにはできなくとも抑えることはできます。
自分でできるケアの範囲としては以下の内容が有効です。
- 洗濯した洋服を毎日着る
- 出発前にシャワーを浴びる
- デオドラント効果があるボディソープを使う
- こまめに歯を磨く
- ガムを噛んで唾液が出やすくする
- タバコやお酒を控える
多汗症やワキガ等は遺伝的疾患のケースが多く一時的な対策しかできません。
そのような場合は悩まずに一度クリニック等の医療機関に相談しましょう。
②日々のスキンケアでアンチエイジング
| ケア必須度 | 4.5 |
| 取り組みやすさ | 4.0 |
| 効果 | 4.0 |
30歳を超えたら生活習慣の見直しと基本的なケアを取り入れることをおすすめします。
ごちゃん基本的なケアは肌トラブルや老化を予防する行為です
シミやシワを無くしたり、見た目の変化が劇的に変わるわけでありませんが日々のケアが将来の見た目に大きく関わります。
肌はターンオーバーと言って、4～6週間かけて肌表面の「細胞」が生まれ変わります。
この生まれ変わりがスムーズに行われることにより、肌本来の美しさをキープできます。
スキンケアを上手に取り入れてターンオーバーを正常化していきましょう。
以下は日常から意識したいスキンケア対策です。
- 正しい洗顔（泡で洗う、洗いすぎない等）
- 保湿で水分を保持（乳液やクリームを使う）
- 質の高い睡眠をとる（睡眠時間の確保や寝る前にスマホをいじらない）
- 適度な運動（血行促進とストレス解消）
- 紫外線（UV）対策
どれも聞いたことがあるかもしれないですが、大事なポイントです。
だけど普段から実行できていないことの方が多くありませんか？
特に紫外線対策は男性でしっかり取り組んでいる方は少ない傾向です。
老化の主な原因は「光老化」、つまり紫外線の影響が大部分を占めます。
紫外線の影響については別の記事がありますので、よろしかったら参考にしてください。
③ヒゲ脱毛の成功は人生を大きく変える
| ケア必須度 | 3.0 |
| 取り組みやすさ | 3.0 |
| 効果 | 4.5 |
ヒゲは男性の印象を変える大きなポイントの一つです。
無精髭は論外で、「ヒゲ剃り負け」や「ヒゲの青み」は清潔感に欠けると思われがちです。
ですが、自身でできるヒゲのお手入れとしてはある程度限界があります。
ヒゲの量が多かったり、肌が敏感な場合は「ヒゲ脱毛」を一度検討してみることをおすすめします。
ヒゲ脱毛を受ける男性は最近多いですし、ヒゲが無くなることで生活スタイルも大きく変わります。
例えば毎日ヒゲを５分かけて剃っていたとします。
1ヶ月⇒約150分 （2時間半）
1年 ⇒約1800分 （30時間 ）
30年 ⇒約54000分（900時間）
日本人の男性の多くは、ヒゲ剃りを30年以上行います。
となると900時間、約37日分の時間をヒゲに使っていくことになります。
それと同時にコストをかけながら、肌に負担をかけているとも言えます。
ごちゃんちなみにランニングコストが月1000円前後として、30年で考えたら40～50万円をヒゲ剃りにかけることになります。
ヒゲ脱毛をすることでこのような問題も解消できます。
脱毛は施術の方法や店鋪選びがとにかく重要です。
当サイトでは、ヒゲ脱毛をする場合「医療レーザー脱毛」を強くおすすめしています。
よろしければ以下の記事も参考にしてください。
④医療機関を上手に活用する
| ケア必須度 | 2.5 |
| 取り組みやすさ | 2.5 |
| 効果 | 4.5 |
日々のスキンケアについては、将来の肌に対してのあくまで予防が目的とお伝えしました。
では、現状目立つシミやシワ、肌トラブルについてはどうケアするべきか。
その場合、医療機関を利用することをおすすめします。
一般的に「クリニック」「～院」と呼ばれる店舗です。
ごちゃんエステとは違うので混同しないように注意してください
エステ店の施術はあくまで予防が主です。
治療や即効性を求められるものではありませんので注意してください。
医療機関と聞くと少し躊躇してしまいがちですよね。
ですが最近ではエステ店感覚で通えたり、男性専用の店舗も増えています。
そして何より医師が施術するということは受ける側としても大きな安心感がありますよね。
日々のケアと医療機関のケアを組み合わせることで、若々しさをより長くキープすることができます。
以下の記事で、シミ対策の方法としてクリニックの施術をおすすめしています。こちらもよろしければ参考にしてください。
⑤意外と見られてる！指先のケアを忘れずに
| ケア必須度 | 3.5 |
| 取り組みやすさ | 4.5 |
| 効果 | 3.5 |
手の指先をケアしていますか？
営業職であったり人前に出る機会が多い場合、意識している人も多いはず。
ですが、思っている以上に手の指先は見られていますし、特に爪が汚い＝「不潔」に直結してしまうので注意が必要です。
先程お見せした清潔感がないと感じるアンケートグラフでも、「爪が汚い」が肌荒れやヒゲの項目よりも上位に位置付けられています。
スマホを触るとき、PCをつかうとき、書物をするときは特に露出が大きくなります。
指先をキレイにすることにより清潔感はもちろん、デキる人だと思われやすくなります。
ピカピカに光らせるような過度なケアは必要ありせんが、週に一度くらいは以下の内容をチェックして指先をキレイに維持しましょう。
- 爪がの伸びすぎたり深爪になっていないか
- 爪表面にスジができていないか
- ささくれがないか
- 全体的に乾燥していないか
爪のケアはヤスリですることをおすすめしています。
詳しくはこちらの記事も参考にしてください。
印象がよくなるほど生きやすくなる｜メラビアンの法則
「メラビアンの法則」というものをご存知でしょうか？
この法則に基づくと、話をする相手に伝わる情報の55%が見た目だということです。
- メラビアンの法則
- 視覚情報（容姿や見た目） →55%
聴覚情報（声のトーンや大きさ）→38%
言語情報（話の内容） → 7%
つまり相手に良い印象を与えるだけでなく、清潔感や容姿を意識して整えることによって、自分の意見が相手に通りやすくなるということです。
清潔感に欠けていたら、説得力ないですよね・・
まとめ：印象を良くしたいなら日頃から清潔感を意識しよう！
いかがでしたでしょうか？
印象を良くするためにはある程度の「清潔感」が必要になってくるとお伝えしました。
そして、いくつかポイントを押さえると格段に清潔感はあがるはずです。
- 自分の「ニオイ」を意識する
- スキンケアを習慣化する
- ヒゲ脱毛にチャレンジする
- クリニックを利用する
- 指先をキレイに整える
なかにはコストがかかったり、今まで経験の無いことだったりするかもしれませんね。
ある程度下調べは行った上で、今の自分に必要かどうか判断してから取り組んでください。
チェックポイント
特にヒゲ脱毛は施術の仕方によって効果やコストが大幅に変わります。店鋪選びには注意しましょう。
こちらも参考にしてください。
「ヒゲ脱毛をするなら医療レーザー｜おすすめクリニック情報」
お役に立てたらうれしいです。最後までお読み頂きありがとうございました。